Ingredientes para 1 porção

1 banana madura
1 Iogurte desnatado do sabor de sua preferência
1 Manga
Aveia

Modo De Preparo

Coloque os ingredientes em camadas.

Ingredientes para 1 porção

½ pote de Iogurte desnatado adoçado
½ unidade de ameixa fresca
1 colher (de sopa) de Linhaça triturada
1 colher (de sopa) de Castanha-do Pará
1 cacho pequeno de uva roxa com casca picada
3 colheres (de sopa) de Aveia em flocos Quaker
6 colheres (de sopa) de leite desnatado

Modo De Preparo

Em um recipiente separado, prepare a seguinte mistura: coloque 3 colheres de sopa de Aveia em flocos Quaker, o leite desnatado e o iogurte desnatado adoçado, misture.

Em outro recipiente, adicione metade da mistura preparada. Acrescente a uva picada.

Complete com o restante da mistura preparada.

Leve a geladeira por cerca de 12 horas.

Adicione a ameixa fresca picada.

Finalize com a castanha triturada.

Ingredientes para 1 porção

½ unidade de kiwi picado
½ unidade (60 g) de Iogurte grego sabor morango
1 colher (de sopa) de coco ralado
1 colher (de sopa) de Quinua
1 sachê (30 g) de Cereal Mix de iogurte com frutas vermelhas Quaker
3 colheres (de sopa) de leite desnatado
3 unidades grandes de morango picado

Modo De Preparo

Em um recipiente separado, prepare a seguinte mistura: coloque o sachê de cereal mix de iogurte com frutas vermelhas Quaker, o leite desnatado e o iogurte grego sabor morango e misture.

Reserve.

Em outro recipiente, adicione metade da mistura reservada, acrescente a quinua e o coco ralado e complete com o restante da mistura reservada.

Leve à geladeira por cerca de 12 horas.

Coloque o morango e o kiwi picados, finalize salpicando coco ralado.

Ingredientes para 1 porção

½ pote (50 g) de Iogurte grego sabor frutas vermelhas
1 colher (de sopa) de geleia diet sabor morango
1 fatia de melancia picada
1 xícara de café de água de coco Quero Coco®
2 colheres (de sopa) de granola
2 colheres (de sopa) de uva passa
3 colheres (de sopa) de Aveia em flocos Quaker
3 colheres (de sopa) de leite desnatado

Modo De Preparo

Em um recipiente separado, prepare a seguinte mistura: coloque 3 colheres de sopa de Aveia em flocos Quaker®, o leite desnatado e o iogurte grego sabor frutas vermelhas e misture.

Reserve.

Em outro recipiente, coloque a uva passa, acrescente a geleia diet sabor morango, adicione metade da mistura reservada, acrescente a granola, água de coco Quero Coco® e complete com o restante da mistura reservada.

Leve à geladeira por cerca de 12 horas.

Finalize com a melancia picada.

Ingredientes para 1 porção

1 colher (de sopa) de achocolatado Toddy
1 pote (100 g) de Iogurte grego tradicional
1 sachê (30 g) de Cereal Mix chocolate Quaker
1 unidade pequena de banana nanica picada
3 colheres (de sopa) de leite desnatado
Canela em pó a gosto

Modo De Preparo

Em um recipiente separado, prepare a seguinte mistura: coloque 1 sachê de cereal mix de chocolate Quaker®, o leite desnatado e ½ pote de iogurte grego tradicional e misture.

Reserve.

Em outro recipiente, coloque o achocolatado Toddy e adicione metade da mistura reservada.

Faça uma camada com o restante do iogurte grego e complete com o restante da mistura reservada.

Leve à geladeira por cerca de 12 horas.

Adicione a banana picada.

Finalize polvilhando a canela em pó.